Therapeutisches Schreiben

Schreiben gegen Stress
Wir verschaffen uns einen Überblick, was Stress für uns konkret bedeutet, und lernen, wie wir mit Stift und Papier und den richtigen Fragen den Alltagsstress bewältigen und zu Entspannung und Gelassenheit finden können.

Termin: 25.04.2020, 10:00 – 18:00, Preis: 125 €
Ort: IGF München, Nymphenburger Str. 119, 80636 München

Biografisches Schreiben

“Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.” (Erich Kästner)

Unser Leben hängt nicht davon ab, wie unsere Kindheit verlaufen ist. Unsere Vergangenheit kann eine Quelle der Kraft sein und nicht der Ursprung aller Probleme. Wir wollen beginnen, uns aus der negativen Sicht zu befreien und unsere Geschichte in einem neuen Licht betrachten.

Termin: xx.xx.2020, 10:00 – 18:00, Preis: 125 €
Ort: IGF München, Nymphenburger Str. 119, 80636 München

Themen und Termine werden regelmäßig aktualisiert. Auf Anfrage auch gerne für Gruppen.


Aktuell

Schreiben gegen Corona

Nach dem Motto: „Alles, was mir guttut“ schreiben wir gegen die Zermürbung aufgrund unseres eingeschränkten Lebens an. Wir betrachten unser Zuhause mit neuen Augen, füllen unseren „Erste-Hilfe-Koffer“ mit Dingen und Aktivitäten, die uns guttun, und freuen uns über unser Netzwerk an Unterstützern.

Onlineseminar mit freier Zeiteinteilung
Nach einem Einführungsgespräch von einer halben Stunde erhalten Sie Schreibaufgaben, die Sie entsprechend Ihrer eigenen Planung bearbeiten. Sobald Sie fertig sind, erhalten Sie nach einem weiteren halbstündigen Gespräch neue Aufgaben. Vor dem dritten Aufgabenblock können Sie noch eine halbstündige Unterstützung in Anspruch nehmen oder nur ein abschließendes Gespräch von einer halben oder einer ganzen Stunde (50 min.).

Kostenpunkt: 125 – 165 €

Onlineseminare für Gruppen auf Anfrage, Präsenzseminare entsprechend den Pandemievorschriften.


Therapeutisches Schreiben

Schreiben gegen Stress

Wir verschaffen uns einen Überblick, was Stress für uns konkret bedeutet und lernen, wie wir mit Stift und Papier und den richtigen Fragen den Alltagsstress bewältigen und zu Entspannung und Gelassenheit finden können.

Onlineseminar mit freier Zeiteinteilung
Nach einem Einführungsgespräch von einer halben Stunde, erhalten Sie Schreibaufgaben, die Sie entsprechend Ihrer eigenen Planung bearbeiten.
Dabei können Sie entweder alle Aufgaben bearbeiten und mit einem einstündigen Gespräch abschließen, oder nach der Hälfte der Aufgaben eine halbstündige Unterstützung und ein abschließendes Gespräch von jeweils einer halben Stunde erhalten.

Kostenpunkt: 125 €

Onlineseminare für Gruppen auf Anfrage, Präsenzseminare entsprechend den Pandemievorschriften.


Ohne Rezept: Schreiben gegen Bluthochdruck und Co.

Dass Psychotherapie bei den verschiedensten Krankheiten wirkt, ist in inzwischen in vielen Studien nachgewiesen. Dass auch therapeutisches Schreiben heilen kann, ist bei uns noch nicht so bekannt. In den USA dagegen wird es schon lange bei Chronischen Schmerzen, bei Migräne, bei Bluthochdruck, bei Immunschwäche und in der Krebstherapie eingesetzt.

Onlineseminar mit freier Zeiteinteilung
Nach einem Einführungsgespräch von einer halben Stunde, erhalten Sie Schreibaufgaben, die Sie entsprechend Ihrer eigenen Planung bearbeiten.
Dabei können Sie entweder alle Aufgaben bearbeiten und mit einem einstündigen Gespräch abschließen, oder nach der Hälfte der Aufgaben eine halbstündige Unterstützung und ein abschließendes Gespräch von jeweils einer halben Stunde erhalten.

Kostenpunkt: 125 €

Onlineseminare für Gruppen auf Anfrage, Präsenzseminare entsprechend den Pandemievorschriften.


Biografisches Schreiben

Ich bin viele

Als junge Erwachsene entscheiden wir uns meist für einen Beruf oder einen Lebensweg. Dabei hätte es noch viele andere Möglichkeiten gegeben, viele unterdrückte Wünsche und verborgene Begabungen. Wir wollen diesen nicht gelebten Existenzen auf die Spur kommen und herausfinden, was noch ansteht.

Onlineseminar mit freier Zeiteinteilung
Nach einem Einführungsgespräch von einer halben Stunde, erhalten Sie Schreibaufgaben, die Sie entsprechend Ihrer eigenen Planung bearbeiten.
Dabei können Sie entweder alle Aufgaben bearbeiten und mit einem einstündigen Gespräch abschließen, oder nach der Hälfte der Aufgaben eine halbstündige Unterstützung und ein abschließendes Gespräch von jeweils einer halben Stunde erhalten.

Kostenpunkt: 125 €

Onlineseminare für Gruppen auf Anfrage, Präsenzseminare entsprechend den Pandemievorschriften.


Biografie und Fantasie

Onlineseminar: Fortlaufende Gruppe zur kreativen Lebensrückschau
Samstags von 17:00 bis 20:00
Termine auf Anfrage

Kostenpunkt: 50 € pro Termin

Präsenzseminare entsprechend den Pandemievorschriften.