Wer schreibt, stärkt seine Konzentrationsfähigkeit und verbessert sein Ausdrucksvermögen, denkt effektiver und steigert seine Selbstwirksamkeit. Schreiben kann helfen, Krankheiten vorzubeugen, und es kann Resilienz und Selbstbewusstsein stärken.
Oder sie genießen einfach die Freude am Ausdruck und schöpferischen Tun.
In meinen Schreibseminaren oder in Einzelterminen leite ich Sie an, wie Sie mit vielfältigen Kreativitäts- und Schreibtechniken sowohl dem Alltag mit mehr Leichtigkeit begegnen, als auch die Steine, die auf dem Weg liegen, akzeptieren können.
C.G. Jung sagte: „Der Mensch braucht Herausforderungen. Sie dienen seiner Gesundheit.“
Ich freue mich auf Sie.
Therapeutisches Schreiben
Manchmal kann „Unsagbares“ erst durch den Umweg übers Schreiben bewusst gemacht werden.
Wenn wir einfach losschreiben, ohne nachzudenken, kommen wir mit unserem Unbewussten in Kontakt. Überraschende neue Perspektiven oder Themen können dabei auftauchen, Alternativen können auf dem Papier ausprobiert und auch wieder verworfen werden. Angsteinflößende Situationen können umgeschrieben und mit einem guten Ende versehen werden.
Die oft überraschenden schriftlichen Antworten auf die Anregungen des Therapeuten bringen neue Impulse in die Psychotherapie.
Biografisches Schreiben
Jedes Leben ist einzigartig und wert, erinnert zu werden!
Schreiben Sie auf, was Ihnen wichtig ist. Aus flüchtigen Erinnerungen werden Geschichten, großartige Kindheitserlebnisse werden zu Schätzen der Familiengeschichte, belastende Ereignisse werden mit der Erfahrung von heute beleuchtet, anders verstanden und vielleicht verziehen.
„Schreiben ist ein Weg, um die eigene Vergangenheit wiederzuentdecken und Verständnis für die Gegenwart und die Zukunft zu erlangen.“
— Berry Lane
Kreatives Schreiben
Die Fantasie darf sich austoben, bunte Welten sollen entstehen, fremd und gefährlich oder auch still und liebevoll.
Jeder trägt Texte in sich, die geschrieben werden wollen. Gemeinsam kitzeln wir sie heraus. Mit Hilfe von Fantasiereisen, Träumen, Fotos, Kalendersprüchen, Tarotkarten oder Zeitungsartikeln locken wir Ideen, und schon flitzt der Stift über das Papier.
Dieses Glück, wenn eine eigene kleine Geschichte entstanden ist.
Tägliches Schreiben
Das Glückstagebuch, das Traumtagebuch, das Reisetagebuch, das Kindertagebuch.
Es gibt viele Momente im Leben, die sich lohnen, festgehalten zu werden. Foto und Video können Stift und Papier nicht gänzlich verdrängen.
Wie sonst soll ich es festhalten, wenn ich ein umwerfendes Kompliment bekomme? Wie soll ich den Traum entschlüsseln, der mich immer wieder aufschrecken lässt? Wie die beglückenden oder aufregenden Begegnungen unterwegs im Gedächtnis behalten? Und was für ein Geschenk ist es für die Kinder, wenn sie eines Tages die liebevollen Aufzeichnungen der Mutter über ihre ersten Lebensjahre überreicht bekommen.
Es lohnt sich, einen Stift zu haben.